Vergelijk de luchtverversing
Geschatte CO2 aan het eind van de nacht, per manier van ventileren:
Start / CO2 slaapkamer
Hoeveel CO2 is er ’s nachts in mijn slaapkamer?
1 · Met hoeveel personen slaap je er?
2 · Hoe groot is de kamer?
3 · Hoe komt er ’s nachts verse lucht in?
Nog 3 vragen, dan zie je je antwoord.
Vuistregels
Kleine kamer, sneller bedompt
Met alles dicht: in een kleinere kamer is er minder lucht om de CO2 in te verdunnen.
Het loopt op tot de ochtend
Zo verloopt de CO2 in dit rekenmodel tijdens de nacht:
Uitleg, voorbeeld en vragen
Algemene uitleg. De rekenvoorbeelden gebruiken vaste invoer, los van jouw antwoorden.
Kort antwoord
Deze tool schat hoe CO2 zich tijdens de nacht opbouwt. De hoeveelheid verse lucht bepaalt de uitkomst sterk en verschilt door wind, roosters en ventilatiestand. Gebruik een CO2-meter om je eigen slaapkamer te controleren.
Ppm betekent deeltjes per miljoen: zoveel van elk miljoen deeltjes lucht is CO2. Dat getal laat een CO2-meter zien. Buiten is het ongeveer 425 ppm.
Om te onthouden
- Onder 1.000 ppm is fris. Tussen 1.000 en 1.500 is redelijk, daarboven bedompt.
- Een hoge waarde vraagt meer ventilatie. De berekening kan niet voorspellen hoe jij slaapt.
- Een kier doet veel. Een open rooster of een raam op een kier haalt het meeste weg.
CO2 in de ochtend per kamer
| Verse lucht | Klein (8 m²) | Gewoon (12 m²) | Groot (16 m²) |
|---|---|---|---|
| Alles dicht | 3.930 ppm | 2.770 ppm | 2.190 ppm |
| Rooster open | 1.550 ppm | 1.410 ppm | 1.290 ppm |
| Raam op een kier | 940 ppm | 910 ppm | 880 ppm |
| Ventilatiesysteem | 1.170 ppm | 920 ppm | 800 ppm |
Twee volwassenen, een nacht van 8 uur, deur dicht. Uitgerekend met dezelfde berekening als hierboven.
Voorbeeld
Twee volwassenen, slaapkamer van 12 m², alles dicht Samen ademen ze 24 liter CO2 per uur uit Door de kieren komt 9 m³ verse lucht per uur binnen Na 8 uur: ongeveer 2.770 ppm
Zo rekenen we
Wie slaapt, ademt rustig CO2 uit. Hoeveel volgt uit hoeveel energie je lichaam in rust gebruikt. Tegelijk komt er verse lucht binnen die een deel van de CO2 meeneemt. Hoe meer verse lucht, hoe lager het blijft.
Wij rekenen uur voor uur uit waar die twee elkaar in evenwicht houden. Hoeveel lucht er door kieren, een rooster of een raam komt, is een schatting die we nog nalopen: wind en kou maken veel uit. Een CO2-meter in je eigen kamer gaat altijd voor. De formules staan in de hele berekening.
Lees hoe Rekenvak rekent, met alle aannames en bronnen.
Getallen bijgewerkt op wo 14 okt 2026. De versie van de berekening staat in de hele berekening.
Vragen
Hoeveel ppm CO2 is normaal in een slaapkamer?
Onder 1.000 ppm is de lucht in een slaapkamer fris, tussen 1.000 en 1.500 ppm redelijk en daarboven bedompt. Buiten is het ongeveer 425 ppm. Slapen twee mensen met alles dicht in een slaapkamer van 12 m², dan is het 's ochtends ongeveer 2.770 ppm.
Is CO2 in de slaapkamer gevaarlijk?
Gebruik CO2 als aanwijzing voor de luchtverversing, niet als volledige gezondheidsmeting. Deze tool berekent ook geen koolmonoxide (CO). Zorg voor doorlopende ventilatie; de GGD legt uit hoe.
Helpt het om de slaapkamerdeur open te laten tegen CO2?
Alleen als er daardoor voldoende verse lucht de kamer kan bereiken en gebruikte lucht weg kan. Een open deur naar een slecht geventileerde ruimte lost het probleem niet op.
Wat is een goede CO2-meter?
Een goede CO2-meter meet met infrarood. Goedkope meters die alleen 'luchtkwaliteit' meten, zeggen weinig over de hoeveelheid CO2. Een goede CO2-meter in je eigen slaapkamer gaat altijd voor op een berekening.
Waarom geeft mijn CO2-meter een ander getal dan de berekening?
Omdat de berekening schat hoeveel verse lucht er binnenkomt, en bij jou kan dat meer of minder zijn; wind en kou maken veel uit. Je CO2-meter meet je eigen kamer, dus die gaat voor.
Reken verder
Rekenvak · rekenvak.nl/co2-slaapkamer-berekenen.html · getallen van 14 oktober 2026 · een indicatie, laat je installateur het narekenen.